Chia sẻ kiến thức
Biện pháp phòng tránh bệnh máu nhiễm mỡ
Người bệnh có thể thay đổi chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thường xuyên để làm giảm nồng độ mỡ trong máu.
Nếu để bệnh phát triển đến giai đoạn, việc điều trị sẽ khó khăn và phức tạp hơn rất nhiều.
Ngoài ra, rối loạn mỡ máu nếu không được điều trị đúng cách và dứt điểm sẽ rất dễ tái phát trở lại. Để phòng tránh bệnh mỡ máu cao hiệu quả, bạn nên thực hiện theo những biện pháp sau:
Kiểm soát cân nặng cơ thể và duy trì ở mức hợp lý.
Hạn chế sử dụng chất béo bão hòa, các loại thịt màu đỏ như: thịt lợn, thịt bò, thịt bê…
Nên sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất béo có lợi.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để bổ sung chất xơ và chất khoáng cho cơ thể.
Tránh xa rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích…
Không nên ăn nhiều đạm, ăn tối muộn hoặc ăn quá nhiều vì sẽ gây khó tiêu, cholesterol bị đọng lại trên thành động mạnh.
An huyết Nam Việt sản phẩm của nhà máy dược quốc tế Tùng Lộc giúp kiểm soát cân nặng hợp lý, phòng ngừa tình trạng máu nhiễm mỡ có hại đến sức khỏe.